建中学堂

当前位置:首页 - 德育纵横 - 建中学堂

【游艺修文】传递阳光 传递爱

2017-03-15 来源:15级装1 点击:2108次

瑜伽(英文:Yoga,印地语:???)这个词,是从印度梵语“yug”或“yuj”而来,其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。

瑜伽

      我11岁的时候开始接触瑜伽,慢慢的我爱上的了瑜伽运动,它让我慢慢的找回了最真实的自己,在瑜伽的练习中,它让我看到了最美的自己。对于我来讲,有瑜伽的地方,就会有阳光,就会有快乐。我深深地沉醉在瑜伽的世界里,慢慢的我对自己设定了一个目标,要做一名瑜伽老师。      2016年的暑假,我开始探索实现自己的瑜伽教师梦,我寻找到了一所较好的瑜伽教练培训机构,开始系统的学习这项运动。经过两个月的,每天8小时的魔鬼训练,我成长得很快,身心也开始得到了成长。在这段时间里,我有想过要放弃,哭过也笑过!但当考试过关的那一刻,我觉得之前的所有累与痛都值得! 

       两个月的魔鬼训练结束后,我发现自己成长了,之前我是一个有很多“负能量”的女孩,面对困难与挫折只会一个劲的哭泣与逃避,但真正和瑜伽“相遇”后,不仅身体素质得以很大的提升,性格也慢慢的开朗起来,面对任何事情能理智的解决。学会了每天要用真诚的心灵去欣赏别人,去拥抱美好,学会定下目标,并为此而拼搏!学习成绩也渐渐得到了提升。

     2017年2月25日我在学校正式开启校了“舞韵瑜伽课堂”,传递爱和阳光,同学弟学妹们分享瑜伽带给我们的活力、健康与成长,课余生活也得到了丰富,我亲爱的老师们也参与其中,共同感恩瑜伽运动带来的美好。

下周,我将以“小老师”的身份参与到学校高一年级的人文素养学堂,将和大家一同分享、练习舞韵瑜伽和球体瑜伽,大家还在等什么呢?


带上瑜伽垫和我们一起“嗨”起来吧!